Ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?

Autor: MS, Foto: freepick.com, PR správa

Zdroj: freepik.com

Detská pokožka je niekoľkonásobne citlivejšia než pokožka dospelých, a preto si vyžaduje aj špeciálnu ochranu pred slnkom. V lete je opaľovanie neoddeliteľnou súčasťou pobytu na čerstvom vzduchu, avšak u detí treba postupovať s maximálnou opatrnosťou. Viete však, ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?

Opaľovanie detí podľa veku: Na čo si dať pozor?

Citlivosť pokožky sa u detí líši v závislosti od veku, a preto je dôležité prispôsobiť opaľovanie konkrétnym potrebám. Inak pristupujeme k ochrane bábätiek, inak k starším deťom. Aj vďaka týmto tipom dokážete ochrániť pokožku vášho dieťaťa pred nepríjemným spálením či iným problémom.

Bábätká do 1 roka

Deti do jedného roka by nemali byť vystavené priamemu slnku vôbec. Ich koža je veľmi tenká a slnečné žiarenie ju môže poškodiť aj počas krátkeho pobytu vonku. Ak sa už s bábätkom pohybujete na čerstvom vzduchu, vždy ho chráňte tienidlom, klobúčikom a oblečením s dlhým rukávom. Opaľovací krém pre deti v tomto veku používajte len na malé odkryté časti tela, ako sú ruky alebo tvár a vždy jeho výber konzultujte s pediatrom.

Deti od 1 do 6 rokov

Predškolské deti by mali byť na slnku len v ranných a popoludňajších hodinách, ideálne pred 10:00 a po 16:00. Ochrana kože by mala byť komplexná, a preto by mala zahŕňať ľahké oblečenie, pokrývku hlavy, slnečné okuliare a kvalitný opaľovací krém s vysokým SPF. Ideálnou voľbou je opaľovací krém s faktorom SPF 50 na tvár a telo pre deti, ktorý ochráni tie najcitlivejšie miesta. Vhodné sú aj produkty určené výhradne na tvár, ktoré neupchávajú póry a nedráždia oči.

Staršie deti

Aj u školákov platí, že dlhodobé vystavovanie sa slnku bez ochrany môže viesť k spáleniu kože a z dlhodobého hľadiska aj k poškodeniu DNA. Preto je nevyhnutné nanášať opaľovací krém každé 2 hodiny alebo hneď po kúpaní sa vo vode.

Ako vybrať správny opaľovací krém pre deti?

Nie všetky produkty na trhu sú vhodné pre citlivú detskú pokožku. Preto pri výbere odporúčame zohľadňovať tieto kritéria:

Špeciálne zloženie pre deti – opaľovacie krémy pre deti by mali byť bez parfumov, parabénov a iných dráždivých látok.
Vysoká ochrana – ideálne SPF 50 alebo vyššie, najmä na citlivé oblasti ako je tvár.
Vodoodolnosť – hlavne vtedy, ak sa dieťa kúpe alebo sa intenzívne potí.
Jednoduchá aplikácia – krémy vo forme spreja, mlieka alebo tyčinky uľahčia nanášanie aj neposedným deťom.

Prevencia a pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri opaľovaní

Rodičia by si mali vopred uvedomiť, že obyčajný opaľovací krém u detí nestačí. Detská pokožka je veľmi citlivá, a preto by ste mali dodržiavať určité pravidlá, aby bolo opaľovanie detí bezpečné.

Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku v čase medzi 10:00 – 16:00.
Deti nechajte hrať sa radšej v tieni, a to pod stromami alebo pod slnečníkom.
Nanášajte opaľovací krém 20–30 minút pred pobytom vonku a opakujte každé 2 hodiny.
Pri pobyte pri vode alebo počas potenia používajte vodoodolné produkty.
Po opaľovaní použite hydratačné mlieko na upokojenie pokožky.
Myslite aj na dostatočný pitný režim, a to aj v prípade, že dieťa nie je smädné.

Opaľovanie detí so zdravým rozumom

Slnko je dôležité pre tvorbu vitamínu D a dobrú náladu, no pri deťoch platí jedna dôležitá zásada, a to, menej je niekedy viac. Kvalitný opaľovací krém pre deti, vhodne zvolený SPF 50 na tvár, pokrývka hlavy a tieň sú základom bezpečného opaľovania. Prevencia je tou najlepšou ochranou zdravia na celý život.

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

14.11.2025, 06:10

Najlepšie tipy na vianočné darčeky 2025: Inšpirácie pre deti aj celú rodinuekm

mne sa viac páčia impresi fotoknihy - rýchlejšie sa naklikajú a farby sú nádherné

13.11.2025, 16:21

Ako deťom vysvetliť fungovanie peňazí? Skúste to s učebnicou TATRA SCOOLMirka

Ako deťom vysvetlím fungovanie peňazí v spojitosti s korupciou vo vládnych kruhoch?

10.11.2025, 15:05

Detský kútik DanysKristína

V tomto detskom kútiku som pracovala pred covidom - ja ako animátorka a moje kolegyne sme mali určité príkazy, ktoré sme museli spĺňať a boli veľmi prísne v rámci zodpovednosti voči deťom - keďže tento kútik funguje štýlom, že rodič môže (ale nemusí) odísť a o deti sa starajú animátorky. V priebehu posledného roka som tam bola s mojou dcérkou 2x a nestačila som sa diviť - hrôza ako išli s bezpečnosťou dole vodou. Animátorky nezáujem o deti, skákací hrad kde deti nosili obrovské hračky a hrozilo ublíženie druhým deťom (animátorka absolútne bez pozornosti hradu, pričom ten hrad bez dozoru nemá byť vôbec!) Nulová bezpečnosť a neochota animátorky -(mala pri sebe nejakého pána, asi svojho známeho, ktorého pustila k sebe dnu a za celú hodinu čo sme tam boli si deti ledva všímala a kecala tam s ním.) Pred covidom to ešte malo nejakú úroveň - teraz by som tam samé dieťa nenechala ani náhodou a to nehovorím ani o cene - jeden z najdrahších detských kútikov.

08.11.2025, 12:36

Vianočná súťaž o 3 x rodinné vstupenky na zámok Schloss Hof - ukončenáEva

Super rada by som vyhrala