Tipy a triky ako na nevoľnosť detí pri cestovaní

Autor: Zuzka

Zdroj: freepik.com

Chystáte sa s deťmi na cestu, ale počas jazdy v aute im býva pravidelne zle? Problémy s cestovaním nemajú iba deti, ale tiež niektorí dospelí. Existujú však overené recepty, ako sa nevoľnosti vyhnúť a dopriať deťom počas jazdy autom komfort a pohodlie.

U detí sa orgán rovnováhy úplne vyvinie asi od 2. roku života. Od tej doby potom môžu deti trpieť kinetózou rovnako ako niektorí dospelí.

Čo je kinetóza

Kinetóza nie je ochorenie, iba nepríjemný stav, ktorý zvyčajne po ukončení cesty ustúpi. Ide o nesúlad vnemov. Zrak vníma, že telo sa nehýbe, ale centrum rovnováhy vysiela do mozgu správy o tom, že sa hýbe. Mozog tak dostáva protichodné informácie, ktoré nedokáže vyhodnotiť a dochádza k dezorientácii. Mozog sa jednoducho nevie rozhodnúť, či človek sedí, alebo sa pohybuje. Tento proces prebieha u každého, rozdiel je v miere citlivosti na podráždenie vegetatívneho systému. Postihuje predovšetkým malé deti do dvanástich rokov.

Príznaky kinetózy

Typickým prejavom je nevoľnosť a zvracanie. Začína sa bledosťou pokožky, malátnosťou, zívaním, bolesťou hlavy, studeným potom. Klesá krvný tlak. Vracanie je pre telo v konečnom dôsledku do určitej miery prospešné, pretože sa zbavuje pre neho škodlivých látok. Zvyčajne sa dieťatku po zvracaní uľaví.

Zopár rád pred cestou

Vzhľadom k tomu, že sa nejedná o chorobu, tak sa ju nedá liečiť, je možné jej iba predchádzať a znížiť riziko nevoľnosti prípadne ju zmierniť.

Jazda v aute

Odstráňte z auta predmety, ktoré majú intenzívnu alebo ťažkú vôňu ako sú napr. vône do auta.
Často vetrajte. V prípade potreby otvorte okno a doprajte dieťaťu nadýchať sa sa čerstvého vzduchu.
Udržiavajte v aute optimálnu teplotu.
Jazdite ohľaduplne a pokojne, bez prudkého brzdenia či zrýchľovania.
Dieťa posaďte v smere jazdy tak, aby mohlo pozorovať cestu. Ak je to možné sedačku umiestnite v strede, aby dieťa nevidelo na „mihajúcu“ sa krajinu vonku. Ideálne miesto, kam smerovať pohľad počas jazdy je horizont.
Najideálnejšie je, ak dieťa cestu prespí :). Pri dlhších trasách skúste zvážiť cestovanie v noci, pretože pri nočnom cestovaní je telo menej vnímavé.
Niekedy postačí aj to, ak má dieťa iba zatvorené oči.Vyskúšajte studené obklady na oči a na krk.
Robte časté zastávky s možnosťou voľného pohybu, čo v konečnom dôsledku nepomôže iba deťom, ale aj vám :)

Jedlo a pitie

Pred cestou sa vyhnite ťažkým a tučným jedlám, ale ani prázdny žalúdok nie je ideálny.
Pozor na potraviny, ktoré zvyšujú hladinu histamínu ako napr. čokoláda a syry.
Počas dlhšej cesty častejšie zamestnávajte žalúdok ľahko stráviteľným jedlom v malých množstvách (ja mám nachystané sušienky, tyčinky, suchý rožok, sucháre alebo ovocie, ktoré nie je veľmi kyslé, ktorí deti počas cesty pomaly chrúmajú )
Dôležitý je tiež dostatočný príjem tekutín. Často piť po malých dúškoch, vhodná je voda a nesladené čaje.
Nepodávajte deťom sladké a sýtené nápoje. Tie stav zhoršujú.
Starším deťom môže pomôcť žuvanie žuvačky.

Za pokus stoja aj bylinky

Vhodné sú čajíky z mäty, medovky a kamiliek. Popíjajte počas jazdy po malých dúškoch.
Overené účinky proti nevoľnosti a zvracaniu má zázvor a ak Vám deti dokážu vypiť zázvorový čajík alebo cmúľať zázvorové cukríky, môže to výrazne pomôcť.
Pomáha aj mentol, preto vždy nosím v kabelke mentolové pastilky a žuvačky.

Čo si vybrať v lekárni

Mnohí nedajú dopustiť na lieky tlmiace vracanie a nevoľnosť. V lekárni je dostupných niekoľko typov liekov proti nevoľnosti, majú však utlmujúci charakter. Ak dávate prednosť zdraviu z prírody skúste siahnuť po homeopatikách. Nám sa osvedčil homeopatický liek Cocculine. Je to liek na prírodnej báze, nevyvoláva ospalosť ani neutlmuje a je vhodný ako pre deti, tak i pre tehotné či dojčiace mamičky.

Zdroj: boiron.sk

Zábava v aute

Počas jazdy žiadne listovanie v knihách, kreslenie a hranie hier v mobile či tablete. To všetko kinetózu iba zhoršuje. Zabavte deti spievaním, rozprávaním si, počúvaním hudby alebo audiorozprávok.

Nestresujte dieťa už pred cestou slovami, že mu bude určite zase zle. Psychika je citlivá vec a preto sa radšej snažte upriamiť jeho pozornosť na niečo iné.
Okrem cesty autom sa kinetóza môže prejaviť vo vlaku, lietadle, výťahu, na kolotoči, na lodi...

A nezabudnite pri cestovaní s deťmi na igelitové vrecúško pre prípad, že bude potrebné.:)

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

25.07.2026, 11:14

Hojdačky v prírode - kde všade sú ukryté?Eva

Hojdacka v Krpelanoch uz nie je, vysli sme si k nej vcera, ale, zial, uz je znicena. Ak sem planujete cestu len kvoli hojdacke, mozete si ju usetrit. Krasny vyhlad je tu vsak aj bez hojdacky :-)

19.07.2026, 11:44

Rozprávkový les pri kolibe PanorámaMartina

Nádherné miesto ktoré odporúčam navštíviť všetkými desiatimi, pre rodiny s deťmi, dôchodcom... Proste a jednoducho ozaj rozprávkový les.. určite ešte prídeme. Odniesli sme si na pamiatku krásne tričká,

09.07.2026, 15:15

Vnútorné detské ihrisko LEGIONARIK v LEGIA FitnessElena Selecká

Kútik výborný, ale hlučná hudba úplne nevhodná pre deti. Na moju žiadosť o aspoň sušenie nereagovali.

27.06.2026, 16:53

Letné kúpalisko Pezinok. Monika Lipovská

Úžasné prostredie, napriek tomu, že je malé. Úžasná atmosféra. Voda fantastická a nádherná. Ľudí je pomerne veľa, ale su mili a ohľaduplní. Je veľmi zaujímavé sledovať, ako dokážu spolu športovať cudzí ľudia a bez ohľadu na vek. Vládne tu pohoda. Vnuka neviem dostať z vody. Ďakujem za krásny deň . Urcite sa sem vrátim. Jediný problém je s parkovaním, ale aj ten sa mi podarilo vyriešiť. Monika Bratislava