Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Tabata pre maminky s deťmi
12.03.2018
Autor: Danka, Foto: FB
Jedinečné cvičenie pre maminky, ktoré túžia po peknej postave do plaviek. Maminy poďte si vyskúšať nové cvičenie, na ktorom si pocvičíte vy, ale aj vaše dieťatko.
Maminky cvičia
Tabata je štvorminútový intervalový tréning, pod ktorý sa podpísal japonský profesor Izumi Tabata a je aktuálne veľmi populárny. Tabata je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí chcú neustále zlepšovať svoju kondíciu alebo chcú schudnúť a vyformovať postavu. Tabata je intenzívny tréning, ktorý pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku, opakujúcich sa za sebou 8-krát. To znamená, že jedna tabata trvá 4 minúty. Za 20-30 minút možno týmto spôsobom precvičiť a vyformovať celé telo. Cviky sa dajú prispôsobiť podľa aktuálnej kondície. Počas vášho cvičenia môžete deti aktívne zapojiť do cvičenia alebo vás môžu sledovať, ako vám to výborne ide.
Deti cvičia
Časť hodiny je venovaná deťom, ktoré si zacvičia na loptách, s padákom, tunelom...
Je to jedinečná pohybová aktivita pre maminky s deťmi, ktorá bude úplne super.
Lektorka: Vierka Skočdopolová Gurová
Cena: 7 € (jednorazový vstup) a 6 € (kurzový vstup)
Čas: pondelky 9.00-10.00 hod. a prvá hodina bude 19.3.2018
Miesto: Famila, Fedinova 9, Bratislava - Petržalka
Informovať sa alebo rezervovať si miesto môžete na info@famila.sk.
Najnovšie komentáre
02.04.2024, 09:52
Poznáte tento červený nápadný hmyz? Prečítajte si o ňom viacJuliana
Mam jednu doma už 3 dni. Pekne sa o ňu staram že ani nechce vyliezt z krabičky:)
26.03.2024, 11:26
Kaštieľ Oponice - Chateau ApponyHanka
Boli sme počas víkendu, personál v reštaurácii príjemný a zaujímavé rozprávanie v Apponyiovskej knižnici nikdy neomrzí.
24.03.2024, 08:34
Hospodársky dvorMaca
Na farmu sme chodili často, zbožňujeme to tam.. žiaľ tento rok nás šokovalo, že tam okrem koníkov neostali žiadané zvieratká.. ale aspoň sme si s deťmi urobili peknú prechádzku po vinohradníckych kopcoch a mohli sme si užiť nádherné výhľady na Bratislavu..
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár