Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Tabata pre maminky s deťmi
12.03.2018
Autor: Danka, Foto: FB
Jedinečné cvičenie pre maminky, ktoré túžia po peknej postave do plaviek. Maminy poďte si vyskúšať nové cvičenie, na ktorom si pocvičíte vy, ale aj vaše dieťatko.
Maminky cvičia
Tabata je štvorminútový intervalový tréning, pod ktorý sa podpísal japonský profesor Izumi Tabata a je aktuálne veľmi populárny. Tabata je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí chcú neustále zlepšovať svoju kondíciu alebo chcú schudnúť a vyformovať postavu. Tabata je intenzívny tréning, ktorý pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku, opakujúcich sa za sebou 8-krát. To znamená, že jedna tabata trvá 4 minúty. Za 20-30 minút možno týmto spôsobom precvičiť a vyformovať celé telo. Cviky sa dajú prispôsobiť podľa aktuálnej kondície. Počas vášho cvičenia môžete deti aktívne zapojiť do cvičenia alebo vás môžu sledovať, ako vám to výborne ide.
Deti cvičia
Časť hodiny je venovaná deťom, ktoré si zacvičia na loptách, s padákom, tunelom...
Je to jedinečná pohybová aktivita pre maminky s deťmi, ktorá bude úplne super.
Lektorka: Vierka Skočdopolová Gurová
Cena: 7 € (jednorazový vstup) a 6 € (kurzový vstup)
Čas: pondelky 9.00-10.00 hod. a prvá hodina bude 19.3.2018
Miesto: Famila, Fedinova 9, Bratislava - Petržalka
Informovať sa alebo rezervovať si miesto môžete na info@famila.sk.
Najnovšie komentáre
13.08.2026, 22:49
Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceMartin
Nikdy viac. Boli sme tam so synom prvý krát, vypísal som formulár a tej "milej pani" som povedal že ideme na hodinu nakoľko bolo naše vozidlo v servise. Po cca 50 minútach som sa bol opýtať že koľko mame ešte času tak mi povedala ze 10 minút.
Sledoval som čas a po 10 minútach som prišiel k nej že končíme za pokladňou boli dve ,syn čakal pri výstupe lebo spolu s kolegyňou komunikovali. Po chvíli syna pustila von k skrinke vyzliekol sa a obul. Išiel som zaplatiť najprv kávu zvlášť, potom vstupné kde pozerám na terminál 8.2 eur. Pýtam sa preco 8.2 eur lebo malý bol o 2 minúty dlhšie a to je uz nad 60 minút iná taxa. Jej hovorím ci to myslí vážne, že áno to ja ako s parkovaním presiahli ste 60 min.
Samozrejme na takúto skutočnosť nás vopred nik neupozornil nejde o 2.2 eur ide o princíp a o to ze na to vopred neupozornil. Neviem kto a ako presne sa zadava čas pobytu v detskom kútiku avšak si dajte pozor na veľmi milý personál.
13.08.2026, 18:31
Letná súťaž na posilnenie imunity s neoglucan® - UKONČENÁ Katarína tothova
Výhra by nás potešila hlavne pre dcéru ktorá býva často chorá pred zimou. Trz je lepšie ale bola by to obrovská radosť pre nás...
13.08.2026, 08:02
Boli sme, videli sme... Ekopark PiešťanyDaniela
Kapybary uz v ZOO parku Piešťany dva roky nie sú.
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár