Tabata pre maminky s deťmi

12.03.2018 Autor: Danka, Foto: FB
Termín: 28.05.2018 a ďalšie Mesto:Bratislava Zdroj:stránka organizátora
18268149 1406754092720107 4097078020016932560 n

Jedinečné cvičenie pre maminky, ktoré túžia po peknej postave do plaviek. Maminy poďte si vyskúšať nové cvičenie, na ktorom si pocvičíte vy, ale aj vaše dieťatko. 


Maminky cvičia
Tabata je štvorminútový intervalový tréning, pod ktorý sa podpísal japonský profesor Izumi Tabata a je aktuálne veľmi populárny. Tabata je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí chcú neustále zlepšovať svoju kondíciu alebo chcú schudnúť a vyformovať postavu. Tabata je intenzívny tréning, ktorý pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku, opakujúcich sa za sebou 8-krát. To znamená, že jedna tabata trvá 4 minúty. Za 20-30 minút možno týmto spôsobom precvičiť a vyformovať celé telo. Cviky sa dajú prispôsobiť podľa aktuálnej kondície. Počas vášho cvičenia môžete deti aktívne zapojiť do cvičenia alebo vás môžu sledovať, ako vám to výborne ide.

Deti cvičia
Časť hodiny je venovaná deťom, ktoré si zacvičia na loptách, s padákom, tunelom... 
Je to jedinečná pohybová aktivita pre maminky s deťmi, ktorá bude úplne super.

Lektorka: Vierka Skočdopolová Gurová
Cena: 7 € (jednorazový vstup) a 6 € (kurzový vstup) 
Čas: pondelky 9.00-10.00 hod. a prvá hodina bude 19.3.2018 
Miesto: Famila, Fedinova 9, Bratislava - Petržalka

Informovať sa alebo rezervovať si miesto môžete na info@famila.sk.

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Túto stránku zatiaľ nik nekomentoval. Buďte prvý!

RSS komentárov na tejto stránke | RSS všetkých komentárov

Napíš komentár