Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Tabata pre maminky s deťmi
12.03.2018
Autor: Danka, Foto: FB
Jedinečné cvičenie pre maminky, ktoré túžia po peknej postave do plaviek. Maminy poďte si vyskúšať nové cvičenie, na ktorom si pocvičíte vy, ale aj vaše dieťatko.
Maminky cvičia
Tabata je štvorminútový intervalový tréning, pod ktorý sa podpísal japonský profesor Izumi Tabata a je aktuálne veľmi populárny. Tabata je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí chcú neustále zlepšovať svoju kondíciu alebo chcú schudnúť a vyformovať postavu. Tabata je intenzívny tréning, ktorý pozostáva z 20 sekúnd maximálnej aktivity a 10 sekúnd odpočinku, opakujúcich sa za sebou 8-krát. To znamená, že jedna tabata trvá 4 minúty. Za 20-30 minút možno týmto spôsobom precvičiť a vyformovať celé telo. Cviky sa dajú prispôsobiť podľa aktuálnej kondície. Počas vášho cvičenia môžete deti aktívne zapojiť do cvičenia alebo vás môžu sledovať, ako vám to výborne ide.
Deti cvičia
Časť hodiny je venovaná deťom, ktoré si zacvičia na loptách, s padákom, tunelom...
Je to jedinečná pohybová aktivita pre maminky s deťmi, ktorá bude úplne super.
Lektorka: Vierka Skočdopolová Gurová
Cena: 7 € (jednorazový vstup) a 6 € (kurzový vstup)
Čas: pondelky 9.00-10.00 hod. a prvá hodina bude 19.3.2018
Miesto: Famila, Fedinova 9, Bratislava - Petržalka
Informovať sa alebo rezervovať si miesto môžete na info@famila.sk.
Najnovšie komentáre
21.05.2026, 10:30
Nitriansky mestský park na SihotiJán Tóth
Narodil som sa v Nitre na Kmeťkovej ulici, pod hradom, v roku 1956 a do parku chodím takmer bez prerušenia. Obnova sa mi páči a teraz chodíme s vnukom, ktorý má 3 roky. Je tam ale jeden veľký problém, ktorý môže skončiť aj fatálne. Jedná sa o lanovú dráhu, ktorá je nešťastne projektovaná a hlavne skolaudovaná. Treba ju bezodkladne zastaviť a otočiť o 180 stupňov, nakoľko prisávanie siaha na chodník s trampolínami, po ktorom sa pohybujú malé deti, ktoré sú nevyspytateľné. Nedávno aj náš vnuk mal takmer kontakt s jazdcom na lane. V poslednej chvíli som ho odstrčil. Tá výstražná značka deťom nič nehovorí. Skúste sa presvedčiť osobne, hlavne keď sa na lane pohybujú aj väčšie deti a navyše sa jeden druhého roztláčajú. Zabráňte katastrofe a dajte mi vedieť ako budete postupovať k mojej pripomienke.
17.05.2026, 22:28
13 tipov kam s deťmi v Trenčianskom krajiMartina
Ja určite odporúčam detský svet LUMA park na autobusovej stanici :) Krásne, nové, veľké priestory, super obsluha, veľa hračiek, kino, pohoda pri káve a deti máte stále na očiach :)))
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár