Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Joga pre mamičky s bábätami je cvičenie, v ktorom sa modifikujú klasické ásany tak, aby ich mohla maminka precvičovať aj so svojim dieťatkom. V tomto druhu jogy sa berie ohľad na telo matky, ktoré prešlo za uplynulé mesiace veľkými zmenami počas tehotenstva a pôrodu. Pomocou ásan podporujeme telo v revitalizácií a jeho posilnení.
Stať sa rodičom je veľmi stresujúce, najmä prvé mesiace. Joga nás posilňuje nie len na fyzickej úrovni, ale aj na psychickej, a vďaka dychovým cvičeniam a vedomej relaxácií napomáha matkám nájsť svoj stred a byť odolnejším voči stresu. Vedomé dýchanie zároveň pomáha lepšie sa napojiť na svoje bábätko a dokázať s ním komunikovať na neverbálnej úrovni.
Joga s bábätkami je prospešná aj pre bábätká. Pozitívne stimuluje ich nervový systém a vývoj mozgu.Taktiež napomáha pri trávení, keďže bábätká majú často problémy so zápchou, a vďaka pravidelnému cvičeniu sa im rozhýbava peristaltika čriev. Pravidelné precvičovanie jogy pomáha deťom ľahšiu usnúť a mať dlhší a kvalitnejší spánok. A tak ako maminky nachádzajú svoj stred počas cvičenia, tak isto aj bábätká, čo sa prejavuje na väčšej stabilite bábätka a menej častými výkyvmi nálad.
Pokiaľ máte záujem zažiť tento láskyplný čas so svojim bábätkom, aktívne si oddýchnuť a spoznať iné maminky a podeliť sa s nimi o svoje skúsenosti, radosti a strasti rodičovstva; privítame Vás každý pondelok o 10:00 v Centre Múza.
Príspevok 5Eur
Kedy: 27.6. o 10:00
Kde: Múza, Rešetkova 9
Lektorkou je úžasná Peťka Sirotová, ktorá v Múze má aj Hatha jógu ;)
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
27.04.2024, 12:36
Jarná súťaž o 3 rodinné vstupenky do Domu mora vo Viedni - UKONČENÁ Mária Sládková
To by bol super výlet s našimi dievčatami
20.04.2024, 08:59
Jarná súťaž o 3 rodinné vstupenky do Domu mora vo Viedni - UKONČENÁ Romana Cígerova
Tešíme sa s rodinou
19.04.2024, 20:30
Jarná súťaž o 3 rodinné vstupenky do Domu mora vo Viedni - UKONČENÁ Golhova Petra
Potesila by me vyhra
15.04.2024, 08:19
Výlet vláčikom motoráčikomJana z TN
Boli sme sa previezť vláčikom včera a bol to celkom fajn výlet. Vláčik nás z Trenčianskej Teplej vyviezol do dedinky Horné Srnie. Celkom pekná dedinka, dá sa tam ísť na zmrzlinu, pizzu a je tam niekoľko reštaurácii. Tie sú ale dosť preplnené cyklistami, keďže sem vedie cyklotrasa od Trenčína, Dubnice a aj z Brumova (CZ). Ešte by som napísala, že nejde o nejakú atrakciu, ale o stále fungujúci pravidelný spoj! Jazdí aj v týždni, cez víkendy, v lete, v zime, na Vianoce, jednoducho stále :-)
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár