Misia supermysle

Autor: Externý prispievateľ, Foto: canva, vlastné, súhlas s použitím fotografie

Adresa:Černyševského 8 Telefón:+421948441992 E-mail:info@baaza.sk www:stránka organizátora
Hodnotenie:

Zdroj: baaza.sk

Rozumieť vlastnej mysli je superschopnosť: Ako pomôcť deťom zvládať emócie, sústredenie a stres

Dnešný svet stavia deti pred neustály príval podnetov. Škola, krúžky, digitálny priestor, dynamické vzťahy či zmeny v dennom režime – to všetko vyžaduje od detského mozgu obrovské množstvo energie. Často od detí počujeme alebo vyžadujeme: „Sústred sa! Upokoj sa!“ Lenže sústredenie a emocionálna regulácia nie sú vypínače, ktoré stačí stlačiť. Sú to zručnosti, ktoré sa detský mozog musí postupne a trpezlivo naučiť.

Prečo dieťa niekedy „vybuchne“?

Keď dieťa zažíva silný stres, zlosť alebo úzkosť, v jeho mozgu preberá vedenie malé centrum prežitia (poplašný systém). Vtedy prevládne prirodzená reakcia – útok, útek alebo zamrznutie. Logické centrum v prednej časti mozgu, ktoré zodpovedá za plánovanie, sebaovládanie a sústredenie, sa dočasne ocitne „mimo prevádzky“.

Ak od preťaženého dieťaťa v tej chvíli žiadame okamžitý pokoj alebo stopercentnú pozornosť, žiadame od jeho mozgu niečo, na čo v danej sekunde nemá kapacitu. Prvým krokom je vytvoriť pocit bezpečia a naučiť dieťa rozpoznávať svoje vnútorné signály skôr, než poplach úplne prepukne.

Drobné kroky, ktoré pomáhajú v každodennom živote

Osvojovanie zručností pre život je proces. Tu sú jednoduché princípy, s ktorými pracujeme aj na našich stretnutiach:

Pomenovanie emócie znižuje jej intenzitu. Obyčajné slovné pomenovanie („Vidím, že si teraz hnevaný“ alebo „Cítiš neistotu?“) pomáha upokojiť predráždené emocionálne centrum a vracia mozgu rovnováhu.
Návrat k dychu a zmyslom (Kotva). Sústredenie je ako sval. Keď pozornosť odletí s opičkou Hopi, jemne ju vrátime späť. Pomáha cvičenie zmyslov – nájsť očami 3 veci okolo seba, započúvať sa do 2 zvukov a urobiť 1 pokojný výdych.
Chyba ako sprievodca. Učíme deti zvedavosti namiesto sebakritiky: „Čo nám táto skúsenosť hovorí? Čo môžeme nabudúce skúsiť inak?“

Ako pracujeme na kurzoch?

Aby si deti tieto metódy osvojili natrvalo, premietli sme ich do ucelených, zážitkových programov, kde sa teória spája s hrou, zmyslovými pomôckami a relaxáciou:

Misia supermysle (10-týždňový kurz): 10 lekcií po 60 minút. Ideálny prvý krok, kde deti hravou formou spoznajú fungovanie svojej mysle, naučia sa pracovať s dychom, telom a základy emocionálnej regulácie.
Cesta supermysle (30-týždňový kurz): 30 lekcií po 60 minút. Celoročný program, ktorý stavia na získaných základoch. Poskytuje dostatok času na vytvorenie trvalých návykov, rozvíjanie vnútorného pokoja, sebaúcty a zdravých vzťahov s okolím.

Kurzy prebiehajú v malých skupinkách v bezpečnom a prijímajúcom prostredí.

Bezpečný prístav pre detskú dušu

Každé dieťa nosí vo svojom vnútri obrovský potenciál. Naším cieľom v BÁZA pre deti je vytvárať priestor, kde sa neučia poučky, ale zažívajú na vlastnej koži, ako objaviť svoju vnútornú silu.

Misia supermysle: 10-týždňový kurz (10 lekcií / 60 minút), na ktorom si deti osvoja základné techniky všímavosti, práce s dychom a zvládania emócií.

Cesta supermysle: 30-týždňový celoročný rozvojový program (30 lekcií / 60 minút) pre hlbšie ukotvenie návykov, rozvoj emocionálnej odolnosti a sebavedomia.

Začíname už v týždni od 5. októbra!

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Vaše meno

Váš e-mail (nebude zverejnený)

Hodnotenie

Komentáre

Otázka proti spamu: koľko je jedna plus tri?

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

16.09.2026, 13:15

Fantázia, detské interiérové ihrisko s kaviarňouSilvia

odporucam, uz 10 mesacna dcerka sa tam vie zabavit :)

21.08.2026, 21:51

Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceRenáta

Je skvelé, že si pracovníčky plnia svoje povinnosti. Bola som s dieťaťom dnu a venovala som sa mu a ďalšie dieťa , ktoré tam dala matka a išla si preč začalo absolútne príšerne kašľať, chcela som sa zdvihnúť preč a ísť, aby sme sa nenakazili, ale pracovníčka dieťa odviedla preč a hneď aj volali matku, ktoré sa rozčuľovala, že jej dieťa je zdravé, to má len "alergiu". Každopádne, ju vypakovali s chorým deckom preč a ja som mohla s kľudom zostať, že sa mi tam dieťa nenakazí. Chválim prístup, keby aj škôlky takto príkladne fungovali. ????

19.08.2026, 23:22

Kde je najlepšia zmrzlina v Banskobystrickom kraji?Peter Lauko

Najlepšia zmrzlina je isto Dolge gelato klokan Zvolen,,choďte a uvidíte sami ,,,bez chemických prísad ,,oecka

13.08.2026, 22:49

Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceMartin

Nikdy viac. Boli sme tam so synom prvý krát, vypísal som formulár a tej "milej pani" som povedal že ideme na hodinu nakoľko bolo naše vozidlo v servise. Po cca 50 minútach som sa bol opýtať že koľko mame ešte času tak mi povedala ze 10 minút.
Sledoval som čas a po 10 minútach som prišiel k nej že končíme za pokladňou boli dve ,syn čakal pri výstupe lebo spolu s kolegyňou komunikovali. Po chvíli syna pustila von k skrinke vyzliekol sa a obul. Išiel som zaplatiť najprv kávu zvlášť, potom vstupné kde pozerám na terminál 8.2 eur. Pýtam sa preco 8.2 eur lebo malý bol o 2 minúty dlhšie a to je uz nad 60 minút iná taxa. Jej hovorím ci to myslí vážne, že áno to ja ako s parkovaním presiahli ste 60 min.
Samozrejme na takúto skutočnosť nás vopred nik neupozornil nejde o 2.2 eur ide o princíp a o to ze na to vopred neupozornil. Neviem kto a ako presne sa zadava čas pobytu v detskom kútiku avšak si dajte pozor na veľmi milý personál.