Ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?

Autor: MS, Foto: freepick.com, PR správa

Zdroj: freepik.com

Detská pokožka je niekoľkonásobne citlivejšia než pokožka dospelých, a preto si vyžaduje aj špeciálnu ochranu pred slnkom. V lete je opaľovanie neoddeliteľnou súčasťou pobytu na čerstvom vzduchu, avšak u detí treba postupovať s maximálnou opatrnosťou. Viete však, ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?

Opaľovanie detí podľa veku: Na čo si dať pozor?

Citlivosť pokožky sa u detí líši v závislosti od veku, a preto je dôležité prispôsobiť opaľovanie konkrétnym potrebám. Inak pristupujeme k ochrane bábätiek, inak k starším deťom. Aj vďaka týmto tipom dokážete ochrániť pokožku vášho dieťaťa pred nepríjemným spálením či iným problémom.

Bábätká do 1 roka

Deti do jedného roka by nemali byť vystavené priamemu slnku vôbec. Ich koža je veľmi tenká a slnečné žiarenie ju môže poškodiť aj počas krátkeho pobytu vonku. Ak sa už s bábätkom pohybujete na čerstvom vzduchu, vždy ho chráňte tienidlom, klobúčikom a oblečením s dlhým rukávom. Opaľovací krém pre deti v tomto veku používajte len na malé odkryté časti tela, ako sú ruky alebo tvár a vždy jeho výber konzultujte s pediatrom.

Deti od 1 do 6 rokov

Predškolské deti by mali byť na slnku len v ranných a popoludňajších hodinách, ideálne pred 10:00 a po 16:00. Ochrana kože by mala byť komplexná, a preto by mala zahŕňať ľahké oblečenie, pokrývku hlavy, slnečné okuliare a kvalitný opaľovací krém s vysokým SPF. Ideálnou voľbou je opaľovací krém s faktorom SPF 50 na tvár a telo pre deti, ktorý ochráni tie najcitlivejšie miesta. Vhodné sú aj produkty určené výhradne na tvár, ktoré neupchávajú póry a nedráždia oči.

Staršie deti

Aj u školákov platí, že dlhodobé vystavovanie sa slnku bez ochrany môže viesť k spáleniu kože a z dlhodobého hľadiska aj k poškodeniu DNA. Preto je nevyhnutné nanášať opaľovací krém každé 2 hodiny alebo hneď po kúpaní sa vo vode.

Ako vybrať správny opaľovací krém pre deti?

Nie všetky produkty na trhu sú vhodné pre citlivú detskú pokožku. Preto pri výbere odporúčame zohľadňovať tieto kritéria:

Špeciálne zloženie pre deti – opaľovacie krémy pre deti by mali byť bez parfumov, parabénov a iných dráždivých látok.
Vysoká ochrana – ideálne SPF 50 alebo vyššie, najmä na citlivé oblasti ako je tvár.
Vodoodolnosť – hlavne vtedy, ak sa dieťa kúpe alebo sa intenzívne potí.
Jednoduchá aplikácia – krémy vo forme spreja, mlieka alebo tyčinky uľahčia nanášanie aj neposedným deťom.

Prevencia a pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri opaľovaní

Rodičia by si mali vopred uvedomiť, že obyčajný opaľovací krém u detí nestačí. Detská pokožka je veľmi citlivá, a preto by ste mali dodržiavať určité pravidlá, aby bolo opaľovanie detí bezpečné.

Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku v čase medzi 10:00 – 16:00.
Deti nechajte hrať sa radšej v tieni, a to pod stromami alebo pod slnečníkom.
Nanášajte opaľovací krém 20–30 minút pred pobytom vonku a opakujte každé 2 hodiny.
Pri pobyte pri vode alebo počas potenia používajte vodoodolné produkty.
Po opaľovaní použite hydratačné mlieko na upokojenie pokožky.
Myslite aj na dostatočný pitný režim, a to aj v prípade, že dieťa nie je smädné.

Opaľovanie detí so zdravým rozumom

Slnko je dôležité pre tvorbu vitamínu D a dobrú náladu, no pri deťoch platí jedna dôležitá zásada, a to, menej je niekedy viac. Kvalitný opaľovací krém pre deti, vhodne zvolený SPF 50 na tvár, pokrývka hlavy a tieň sú základom bezpečného opaľovania. Prevencia je tou najlepšou ochranou zdravia na celý život.

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

21.08.2026, 21:51

Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceRenáta

Je skvelé, že si pracovníčky plnia svoje povinnosti. Bola som s dieťaťom dnu a venovala som sa mu a ďalšie dieťa , ktoré tam dala matka a išla si preč začalo absolútne príšerne kašľať, chcela som sa zdvihnúť preč a ísť, aby sme sa nenakazili, ale pracovníčka dieťa odviedla preč a hneď aj volali matku, ktoré sa rozčuľovala, že jej dieťa je zdravé, to má len "alergiu". Každopádne, ju vypakovali s chorým deckom preč a ja som mohla s kľudom zostať, že sa mi tam dieťa nenakazí. Chválim prístup, keby aj škôlky takto príkladne fungovali. ????

19.08.2026, 23:22

Kde je najlepšia zmrzlina v Banskobystrickom kraji?Peter Lauko

Najlepšia zmrzlina je isto Dolge gelato klokan Zvolen,,choďte a uvidíte sami ,,,bez chemických prísad ,,oecka

13.08.2026, 22:49

Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceMartin

Nikdy viac. Boli sme tam so synom prvý krát, vypísal som formulár a tej "milej pani" som povedal že ideme na hodinu nakoľko bolo naše vozidlo v servise. Po cca 50 minútach som sa bol opýtať že koľko mame ešte času tak mi povedala ze 10 minút.
Sledoval som čas a po 10 minútach som prišiel k nej že končíme za pokladňou boli dve ,syn čakal pri výstupe lebo spolu s kolegyňou komunikovali. Po chvíli syna pustila von k skrinke vyzliekol sa a obul. Išiel som zaplatiť najprv kávu zvlášť, potom vstupné kde pozerám na terminál 8.2 eur. Pýtam sa preco 8.2 eur lebo malý bol o 2 minúty dlhšie a to je uz nad 60 minút iná taxa. Jej hovorím ci to myslí vážne, že áno to ja ako s parkovaním presiahli ste 60 min.
Samozrejme na takúto skutočnosť nás vopred nik neupozornil nejde o 2.2 eur ide o princíp a o to ze na to vopred neupozornil. Neviem kto a ako presne sa zadava čas pobytu v detskom kútiku avšak si dajte pozor na veľmi milý personál.

13.08.2026, 18:31

Letná súťaž na posilnenie imunity s neoglucan® - UKONČENÁ Katarína tothova

Výhra by nás potešila hlavne pre dcéru ktorá býva často chorá pred zimou. Trz je lepšie ale bola by to obrovská radosť pre nás...