Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?
Autor: MS, Foto: freepick.com, PR správa
Zdroj: freepik.com
Detská pokožka je niekoľkonásobne citlivejšia než pokožka dospelých, a preto si vyžaduje aj špeciálnu ochranu pred slnkom. V lete je opaľovanie neoddeliteľnou súčasťou pobytu na čerstvom vzduchu, avšak u detí treba postupovať s maximálnou opatrnosťou. Viete však, ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?
Opaľovanie detí podľa veku: Na čo si dať pozor?
Citlivosť pokožky sa u detí líši v závislosti od veku, a preto je dôležité prispôsobiť opaľovanie konkrétnym potrebám. Inak pristupujeme k ochrane bábätiek, inak k starším deťom. Aj vďaka týmto tipom dokážete ochrániť pokožku vášho dieťaťa pred nepríjemným spálením či iným problémom.
Bábätká do 1 roka
Deti do jedného roka by nemali byť vystavené priamemu slnku vôbec. Ich koža je veľmi tenká a slnečné žiarenie ju môže poškodiť aj počas krátkeho pobytu vonku. Ak sa už s bábätkom pohybujete na čerstvom vzduchu, vždy ho chráňte tienidlom, klobúčikom a oblečením s dlhým rukávom. Opaľovací krém pre deti v tomto veku používajte len na malé odkryté časti tela, ako sú ruky alebo tvár a vždy jeho výber konzultujte s pediatrom.
Deti od 1 do 6 rokov
Predškolské deti by mali byť na slnku len v ranných a popoludňajších hodinách, ideálne pred 10:00 a po 16:00. Ochrana kože by mala byť komplexná, a preto by mala zahŕňať ľahké oblečenie, pokrývku hlavy, slnečné okuliare a kvalitný opaľovací krém s vysokým SPF. Ideálnou voľbou je opaľovací krém s faktorom SPF 50 na tvár a telo pre deti, ktorý ochráni tie najcitlivejšie miesta. Vhodné sú aj produkty určené výhradne na tvár, ktoré neupchávajú póry a nedráždia oči.
Staršie deti
Aj u školákov platí, že dlhodobé vystavovanie sa slnku bez ochrany môže viesť k spáleniu kože a z dlhodobého hľadiska aj k poškodeniu DNA. Preto je nevyhnutné nanášať opaľovací krém každé 2 hodiny alebo hneď po kúpaní sa vo vode.
Ako vybrať správny opaľovací krém pre deti?
Nie všetky produkty na trhu sú vhodné pre citlivú detskú pokožku. Preto pri výbere odporúčame zohľadňovať tieto kritéria:
- Špeciálne zloženie pre deti – opaľovacie krémy pre deti by mali byť bez parfumov, parabénov a iných dráždivých látok.
- Vysoká ochrana – ideálne SPF 50 alebo vyššie, najmä na citlivé oblasti ako je tvár.
- Vodoodolnosť – hlavne vtedy, ak sa dieťa kúpe alebo sa intenzívne potí.
- Jednoduchá aplikácia – krémy vo forme spreja, mlieka alebo tyčinky uľahčia nanášanie aj neposedným deťom.
Prevencia a pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri opaľovaní
Rodičia by si mali vopred uvedomiť, že obyčajný opaľovací krém u detí nestačí. Detská pokožka je veľmi citlivá, a preto by ste mali dodržiavať určité pravidlá, aby bolo opaľovanie detí bezpečné.
- Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku v čase medzi 10:00 – 16:00.
- Deti nechajte hrať sa radšej v tieni, a to pod stromami alebo pod slnečníkom.
- Nanášajte opaľovací krém 20–30 minút pred pobytom vonku a opakujte každé 2 hodiny.
- Pri pobyte pri vode alebo počas potenia používajte vodoodolné produkty.
- Po opaľovaní použite hydratačné mlieko na upokojenie pokožky.
- Myslite aj na dostatočný pitný režim, a to aj v prípade, že dieťa nie je smädné.
Opaľovanie detí so zdravým rozumom
Slnko je dôležité pre tvorbu vitamínu D a dobrú náladu, no pri deťoch platí jedna dôležitá zásada, a to, menej je niekedy viac. Kvalitný opaľovací krém pre deti, vhodne zvolený SPF 50 na tvár, pokrývka hlavy a tieň sú základom bezpečného opaľovania. Prevencia je tou najlepšou ochranou zdravia na celý život.
Najnovšie komentáre
21.05.2026, 10:30
Nitriansky mestský park na SihotiJán Tóth
Narodil som sa v Nitre na Kmeťkovej ulici, pod hradom, v roku 1956 a do parku chodím takmer bez prerušenia. Obnova sa mi páči a teraz chodíme s vnukom, ktorý má 3 roky. Je tam ale jeden veľký problém, ktorý môže skončiť aj fatálne. Jedná sa o lanovú dráhu, ktorá je nešťastne projektovaná a hlavne skolaudovaná. Treba ju bezodkladne zastaviť a otočiť o 180 stupňov, nakoľko prisávanie siaha na chodník s trampolínami, po ktorom sa pohybujú malé deti, ktoré sú nevyspytateľné. Nedávno aj náš vnuk mal takmer kontakt s jazdcom na lane. V poslednej chvíli som ho odstrčil. Tá výstražná značka deťom nič nehovorí. Skúste sa presvedčiť osobne, hlavne keď sa na lane pohybujú aj väčšie deti a navyše sa jeden druhého roztláčajú. Zabráňte katastrofe a dajte mi vedieť ako budete postupovať k mojej pripomienke.
17.05.2026, 22:28
13 tipov kam s deťmi v Trenčianskom krajiMartina
Ja určite odporúčam detský svet LUMA park na autobusovej stanici :) Krásne, nové, veľké priestory, super obsluha, veľa hračiek, kino, pohoda pri káve a deti máte stále na očiach :)))
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár