Ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?

Autor: MS, Foto: freepick.com, PR správa

Zdroj: freepik.com

Detská pokožka je niekoľkonásobne citlivejšia než pokožka dospelých, a preto si vyžaduje aj špeciálnu ochranu pred slnkom. V lete je opaľovanie neoddeliteľnou súčasťou pobytu na čerstvom vzduchu, avšak u detí treba postupovať s maximálnou opatrnosťou. Viete však, ako na bezpečné opaľovanie detí počas leta?

Opaľovanie detí podľa veku: Na čo si dať pozor?

Citlivosť pokožky sa u detí líši v závislosti od veku, a preto je dôležité prispôsobiť opaľovanie konkrétnym potrebám. Inak pristupujeme k ochrane bábätiek, inak k starším deťom. Aj vďaka týmto tipom dokážete ochrániť pokožku vášho dieťaťa pred nepríjemným spálením či iným problémom.

Bábätká do 1 roka

Deti do jedného roka by nemali byť vystavené priamemu slnku vôbec. Ich koža je veľmi tenká a slnečné žiarenie ju môže poškodiť aj počas krátkeho pobytu vonku. Ak sa už s bábätkom pohybujete na čerstvom vzduchu, vždy ho chráňte tienidlom, klobúčikom a oblečením s dlhým rukávom. Opaľovací krém pre deti v tomto veku používajte len na malé odkryté časti tela, ako sú ruky alebo tvár a vždy jeho výber konzultujte s pediatrom.

Deti od 1 do 6 rokov

Predškolské deti by mali byť na slnku len v ranných a popoludňajších hodinách, ideálne pred 10:00 a po 16:00. Ochrana kože by mala byť komplexná, a preto by mala zahŕňať ľahké oblečenie, pokrývku hlavy, slnečné okuliare a kvalitný opaľovací krém s vysokým SPF. Ideálnou voľbou je opaľovací krém s faktorom SPF 50 na tvár a telo pre deti, ktorý ochráni tie najcitlivejšie miesta. Vhodné sú aj produkty určené výhradne na tvár, ktoré neupchávajú póry a nedráždia oči.

Staršie deti

Aj u školákov platí, že dlhodobé vystavovanie sa slnku bez ochrany môže viesť k spáleniu kože a z dlhodobého hľadiska aj k poškodeniu DNA. Preto je nevyhnutné nanášať opaľovací krém každé 2 hodiny alebo hneď po kúpaní sa vo vode.

Ako vybrať správny opaľovací krém pre deti?

Nie všetky produkty na trhu sú vhodné pre citlivú detskú pokožku. Preto pri výbere odporúčame zohľadňovať tieto kritéria:

Špeciálne zloženie pre deti – opaľovacie krémy pre deti by mali byť bez parfumov, parabénov a iných dráždivých látok.
Vysoká ochrana – ideálne SPF 50 alebo vyššie, najmä na citlivé oblasti ako je tvár.
Vodoodolnosť – hlavne vtedy, ak sa dieťa kúpe alebo sa intenzívne potí.
Jednoduchá aplikácia – krémy vo forme spreja, mlieka alebo tyčinky uľahčia nanášanie aj neposedným deťom.

Prevencia a pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri opaľovaní

Rodičia by si mali vopred uvedomiť, že obyčajný opaľovací krém u detí nestačí. Detská pokožka je veľmi citlivá, a preto by ste mali dodržiavať určité pravidlá, aby bolo opaľovanie detí bezpečné.

Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku v čase medzi 10:00 – 16:00.
Deti nechajte hrať sa radšej v tieni, a to pod stromami alebo pod slnečníkom.
Nanášajte opaľovací krém 20–30 minút pred pobytom vonku a opakujte každé 2 hodiny.
Pri pobyte pri vode alebo počas potenia používajte vodoodolné produkty.
Po opaľovaní použite hydratačné mlieko na upokojenie pokožky.
Myslite aj na dostatočný pitný režim, a to aj v prípade, že dieťa nie je smädné.

Opaľovanie detí so zdravým rozumom

Slnko je dôležité pre tvorbu vitamínu D a dobrú náladu, no pri deťoch platí jedna dôležitá zásada, a to, menej je niekedy viac. Kvalitný opaľovací krém pre deti, vhodne zvolený SPF 50 na tvár, pokrývka hlavy a tieň sú základom bezpečného opaľovania. Prevencia je tou najlepšou ochranou zdravia na celý život.

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

09.06.2025, 16:21

Révayovský Deň detíMartin

Po dlhom case bude spristupneny uzasny park pri revayovskom kastieli. Ten sam o sebe stoji za navstevu.....

04.06.2025, 09:57

Spišský hradViktoria

Bola som prekvapena ze v podstate vsetko zaujimave okrem nadvoria je znepristupnene pre rekonstrukciu. Kym to nedokoncia tak sa tam neoplati zajst, za neferove povazujem ze vstupne ostalo v podstate take iste.

31.05.2025, 15:43

Kniežacie dniEva

Veľké sklamanie a to z jediného dôvodu..nikde na nete sme sa nevedeli dopátrať k časovému harmonogramu,jediný údaj,ktorý sa nám podarilo vypátrať,bol začiatok 10.00. Tak sme šli, o 11tej sme boli na mieste a tam sme zistili,ze pestrý program,ktorý je vypísaný na putavom plagáte za začína až v popoludňajších hodinách..viete si predstaviť sklamanie dvoch tesiacich sa deti,cestovali sme kvôli tomu 100km. Tábor sice rozostavaný mali,ale všetci ucinkujuci posedavali v tieni pri nápojoch, nebolo sa do čoho zapojiť. Jeden jediný pan v kostýme nas oslovil ze si môže vystreliť z kuše,takže malý si 2x strelil a nas program trval 2minuty. Ďakujeme.

28.05.2025, 14:56

KuchajdaJana

Bolo by vhodné opraviť informácie na webe že tam môžu ist aj psí kamaráti .Prišli sme dnes na jazero s malým psíkom len tak sa poprechádzať .A na vstupnej informačnej ceduli bolo že zakaz psov pokuta 33 €.To že tam sedavaju a spia bezdomovci to nevadí nikomu Sedia požívajú alkohol vykonávajú potrebu hocikde ani to nikomu nevadí .