Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Čítame s najmenšími: Joga a pilates pre deti
09.04.2023
Autor: Lenka Čechvalová, Foto: starlib.sk
Zdroj: starlib.sk
Lektorka jogy Renáta Parízková predstaví cvičenia, ktoré neskôr môžete praktizovať aj doma a stráviť tak s Vašimi drobcami príjemné spoločné chvíle. Redaktorka Daniela Lysá predstaví knihy pre najmenších z Vydavateľstva Matys.
Na podujatie je potrebné si priniesť karimatku/podložku na cvičenie a pohodlné oblečenie.
PRIHLASOVANIE
Z kapacitných dôvodov je potrebné sa vopred prihlásiť na e-mail marketing@starlib.sk.
Joga, staroveká disciplína pochádzajúca z Indie, ktorá navodzuje pohodu tela, mysle a ducha, má na človeka pozitívne účinky: znižuje stres, zlepšuje, spevňuje a posilňuje kosti, svaly a kĺby, zmierňuje bolesť a pomáha dýchať pokojne, uvoľnene a zhlboka. To všetko vedie k stavu pohody a vnútorného pokoja.
Pilates je fyzická aktivita, ktorá spája štyri disciplíny - jogu, tanec, fitnes a kineziológiu. Pozostáva z cvičebného programu, ktorého cieľom je dosiahnuť rovnováhu svalov a podporiť spojenie tela, mysle a ducha. Pilates má mnoho výhod: podporuje koncentráciu, schopnosť relaxovať, flexibilitu, posilňuje svaly a kĺby.
JOGA PRE DETI A BÁBÄTKÁ
Kniha predstavuje sériu pozícií, relaxačných cvikov a hier s deťmi od 1 roka do 3 rokov, posledné strany sú venované bábätkám od 3 do 12 mesiacov. Pozície sú zoskupené podľa účelu a zoradené podľa úrovne náročnosti od najnižšej po najvyššiu.
PILATES PRE DETI
Cvičenia v knihe sú prispôsobené pre deti a sú zoradené do šiestich fyzických charakteristík: rýchlosť, sila, vytrvalosť, ohybnosť, koordinácia a rovnováha. Na precvičenie každej z nich je navrhnutých päť cvičení a relaxačná spoločenská hra. Nájdete tu aj tipy, nápady a oddychové cvičenia.
RENÁTA PARÍZKOVÁ sa venuje joge viac ako 30 rokov, je inštruktorkou 1. stupňa. Vedie pravidelné cvičenia hatha jogy, organizuje týždenné jogové pobyty.
VYDAVATEĽSTVO MATYS sa zameriava na vydávanie detských kníh. Nechajte sa vtiahnuť do čarovného sveta ilustrácií od Tonyho Wolfa, zabavte sa s najmenšími s hravými a farebnými leporelami s veselými básničkami, zahrajte sa so zvukovými knižkami a knižkami s nálepkami alebo okienkami, objavujte svet s encyklopédiami s videami či rozšírenou realitou...
Vstup voľný.
Najnovšie komentáre
20.04.2024, 08:59
Jarná súťaž o 3 rodinné vstupenky do Domu mora vo ViedniRomana Cígerova
Tešíme sa s rodinou
19.04.2024, 20:30
Jarná súťaž o 3 rodinné vstupenky do Domu mora vo ViedniGolhova Petra
Potesila by me vyhra
15.04.2024, 08:19
Výlet vláčikom motoráčikomJana z TN
Boli sme sa previezť vláčikom včera a bol to celkom fajn výlet. Vláčik nás z Trenčianskej Teplej vyviezol do dedinky Horné Srnie. Celkom pekná dedinka, dá sa tam ísť na zmrzlinu, pizzu a je tam niekoľko reštaurácii. Tie sú ale dosť preplnené cyklistami, keďže sem vedie cyklotrasa od Trenčína, Dubnice a aj z Brumova (CZ). Ešte by som napísala, že nejde o nejakú atrakciu, ale o stále fungujúci pravidelný spoj! Jazdí aj v týždni, cez víkendy, v lete, v zime, na Vianoce, jednoducho stále :-)
14.04.2024, 10:24
Nový park na Sysľovisku: obrie sochy, lamy či rozprávkovo-náučný chodníkJaroslav
Na lavičke chýba na operadle ešte jedna doska aj kvôli bezpečnosti.
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár