Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
10 najlepších receptov z prezretých banánov
Autor: Maria Bodnarova, Foto: sdetmi.com
Máte doma prezreté banány? Nevyhadzujte ich! Obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok a môžete z nich vykúzliť vynikajúce dobroty pre celú rodinu.
Banánové jednohubky
Zdroj: marylyn
Pripravte si banány, detské piškóty, kvalitnú čokoládu na varenie, maslo a špáradlá. Banány nakrájajte na kolieska. Koliesko banánu vložte vždy medzi dve piškóty a prepichnite špáradlom. Jednohubky máčajte v rozpustenej čokoláde zmiešanej s maslom v pomere 2 diely čokolády k 1 dielu masla a nechajte stuhnúť.
Banánový chlieb
Zdroj: Pexels
4 zrelé banány roztlačte vidličkou na kašu a vymiešajte s 1 vajíčkom, pol hrnčekom cukru a 70 ml rozpusteného masla. 1,5 hrnčeka polohrubej múky zmiešajte s práškom do pečiva a 100 g mandľových lupienkov a poriadne vmiešajte k banánovej zmesi. Cesto nalejte do formy na srnčí chrbát vystlanej papierom na pečenie a pečte pri 170°C asi hodinu (keď do upečeného cesta zapichnete špajľu, mala by ostať suchá).
Banánové lievance
Zdroj: freepik.com
Jednoduchý recept len z dvoch ingrediencií. :) Na chutné lievance vám postačia 2 prezreté banány a 4 vajíčka. Tie spolu vymixujte v mixéri dohladka a vo veľkosti lievancov pečte krátko na panvici z oboch strán na troške masla.
Banánový koktejl
Zdroj: freepik.com
Rozmixujte 1 zrelý banán v 3 dl plnotučného mlieka, nalejte do vysokého pohára a podávajte so slamkou. Môžete dozdobiť šľahačkou.
Banánové muffiny
Zdroj: Pixabay
3 zrelé banány roztlačte na kašu, pridajte 1 väčšie vajíčko, pol hrnčeka cukru, + vanilkový cukor, pol hrnčeka rozpusteného masla a vymiešajte. Pridajte 1,5 hrnčeka hladkej múky a 1 lyžičku sódy bikarbóny. Podľa chuti môžete pridať aj nasekané orechy alebo čokoládu. Nalejte do košíčkov na muffiny a pečte na 170°C asi 20 minút.
Banánový pribináčik
Zdroj: Pexels
Dva zrelé banány rozmixujte dohladka s jednou vaničkou jemného tvarohu a dvoma lyžicami kyslej smotany. Podľa chuti môžete pridať cukor.
Banánové cookies
Zdroj: Pixabay
2 banány roztlačte vidličkou, pridajte 1 vajíčko a 1,5 hrnčeka jemných ovsených vločiek a vymiešajte. Na plech vystlaný papierom na pečenie ukladajte lyžicou kôpky a pečte pri 180°C asi 15 minút.
Banánová zmrzlina
Zdroj: marylyn
Prezreté banány nakrájajte na kolieska a dajte ich zamraziť aspoň na 3 hodiny. Potom kolieska rozmixujte dohladka v mixéri a dajte ešte na chvíľu zamraziť. Podľa chuti môžete pridať aj iné ovocie, čokoládu, štipku škorice alebo vanilkovú pastu.
Ovocná koža
Zdroj: freepik.com
Poznáte túto dobrotu? Je zdravá, chutná a ideálna ako maškrta pre deti kedykoľvek počas dňa a jej základnou zložkou v prípade kombinácie so šťavnatejším ovocím je práve banán. Na kilo drobného ovocia použite dva zrelé banány, rozmixujte dohladka a tenkú vrstvu pyré natrite na plech vystlaný papierom na pečenie. Sušte v rúre na 80°C cez noc (cca 9 hodín). Potom kožu stiahnite z papiera, nastrihajte na pásiky, zrolujte a skladujte v uzavretej sklenenej nádobe.
Na raňajky
Zdroj: Pexels
Ak vám už dochádza fantázia, nakrájajte si sladučké banány do raňajkových cereálií alebo ovsenej kaše. Ak máte chuť na sladké raňajky, natrite si hrianku čokoládovou nátierkou alebo orieškovým maslom a obložte kolieskami banánu a čučoriedkami.
Bonusové tipy od nás pre vás :)
Ak ste si nevybrali z našich tipov vyššie, môžete banány použiť aj takto:
- pred pečením roztlačené do cesta akejkoľvek piškóty alebo bábovky
- ako náplň do palaciniek alebo rolády
- nakrájať na wafle s kyslým ovocím a ozdobiť šľahačkou
- nakrájaný použiť ako jednu z vrstiev do smotanovo-piškótovej nepečenej torty
- ovocný špíz pre deti s banánom alebo banánovo-čokoládový špíz na špajli
Zdroj: Pexels
Máte pre nás ďalšie tipy? Napíšte nám na info@sdetmi.com.
Najnovšie komentáre
24.06.2026, 14:05
Letné kúpalisko Mičurin Janakn po
Veľmi dobra nálada, kúpalisko vždy čiste a upravené.Personal veľmi uslužny a nápomocný.Hlavne p.Urban, ktorý urýchlene rieši akúkoľvek požiadavku.Chodim tu už niekoľko rokov a som velmi spokojná. Stále sa tu rada vraciam.
21.05.2026, 10:30
Nitriansky mestský park na SihotiJán Tóth
Narodil som sa v Nitre na Kmeťkovej ulici, pod hradom, v roku 1956 a do parku chodím takmer bez prerušenia. Obnova sa mi páči a teraz chodíme s vnukom, ktorý má 3 roky. Je tam ale jeden veľký problém, ktorý môže skončiť aj fatálne. Jedná sa o lanovú dráhu, ktorá je nešťastne projektovaná a hlavne skolaudovaná. Treba ju bezodkladne zastaviť a otočiť o 180 stupňov, nakoľko prisávanie siaha na chodník s trampolínami, po ktorom sa pohybujú malé deti, ktoré sú nevyspytateľné. Nedávno aj náš vnuk mal takmer kontakt s jazdcom na lane. V poslednej chvíli som ho odstrčil. Tá výstražná značka deťom nič nehovorí. Skúste sa presvedčiť osobne, hlavne keď sa na lane pohybujú aj väčšie deti a navyše sa jeden druhého roztláčajú. Zabráňte katastrofe a dajte mi vedieť ako budete postupovať k mojej pripomienke.
17.05.2026, 22:28
13 tipov kam s deťmi v Trenčianskom krajiMartina
Ja určite odporúčam detský svet LUMA park na autobusovej stanici :) Krásne, nové, veľké priestory, super obsluha, veľa hračiek, kino, pohoda pri káve a deti máte stále na očiach :)))
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár