Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
20 jedál, ktoré milujú všetky deti
Autor: Maria Bodnarova, Foto: Pinterest, Pexels
Aj u vás doma je občas problém, čo naservírovať malým veľkým výmyselníkom na tanier? Nechajte sa inšpirovať overenou klasikou, nad ktorou zaručene neohrnú nošteky. Vyberte si sladký alebo slaný variant a vyčarujte deťom malý sen na tanieri a nebíčko na jazýčku. Aj zo zdanlivo nezdravého jedla môžete pripraviť jeho jeho zdravšiu podobu. Samozrejme každodenný jedálniček pre deti musí byť pestrejší na ovocie a zeleninu, ale raz za čas im doprajte aj starú dobrú klasiku.
1. Buchty
Jedlo, ktoré v nás takmer okamžite vyvolá spomienky na detstvo, na letné prázdninové dni, na babičku, ktorá vedela napiecť tie najväčšie a najchutnejšie, voňavé, cukrové... Buchty sú jednoducho nestarnúce. :) Navyše ich môžete pripraviť na mnoho spôsobov - pečené, parené či dukátové, makové, tvarohové, orechové, lekvárové alebo iba jednoducho posypané kakaom. Akýkoľvek spôsob si vyberiete, zaručene budete mať s takýmto obedom u detí úspech
Zdroj: Shutterstock
2. Šišky
Klasika podobná buchtám, ktorá síce patrí k tým menej zdravým, avšak vždy obľúbeným jedlám nielen pre deti. :) Naservírujte deťom chrumkavú lahôdku s jamôčkou v strede, do ktorej si môžu pridať džemík podľa vlastnej chuti. Alebo im namiesto neho pripravte sladkú jahodovú penu.
Zdroj: Pinterest
3. Krupica
Na raňajky či na večeru, teplá či studená, každý ju má rád inak. Uvarte si klasickú z kravského mliečka alebo vyskúšajte mlieka rastlinné - kokosové či makové - a objavujte tak rozličné príchute. Na záver posypte husto kakaom a pridajte kúsoček masla. Môžete pridať aj štipku škorice alebo vanilkové zrniečka priamo do kaše, rozvoňajú ju ešte viac.
Zdroj: Pinterest
4. Žemľovka
Sladká dobrota plná ovocia s bohatou penou na vrchu poteší i zasýti každého malého maškrtníka. Využite akékoľvek ovocie, ktoré máte poruke a nebojte sa experimentovať.
Zdroj: Pinterest
5. Ovocné knedličky
Ak majú vaše deti rady prekvapenia, pripravte im plnené ovocné knedličky. V každej guličke ich totiž bude jedno malé čakať. :) Aj keď sa to nemusí zdať, príprava je veľmi jednoduchá a tak do varenia môžete smelo zapojiť aj malých pomocníkov. Pripravte si cesto si z múky, mlieka a vajíčka, ušúľajte valček, nakrájajte, do každého kúska zabaľte kúsok ovocia a uvarte. Použite čerstvé alebo mrazené jahody, slivky, čerešne či čučoriedky. Po uvarení prelejte roztopeným maslom.
Zdroj: Shutterstock
6. Tvarohové guľky
Guličky na akýkoľvek spôsob potešia detičky v každom veku. Tvarohové guľky nemusíte ničím plniť, sú sýte, sladké a na tanieri vyzerajú vábne. Pripravte si jednoduché tvarohové cesto, ušúľajte guľky a uvarte. Na tanieri prelejte opraženým maslom a opečenou strúhankou. Strúhanku môžete vymeniť aj za kokos, kakao, mak, orechy alebo obyčajný práškový cukor.
Zdroj: Pinterest
7. Šúľance
Vymeňte s deťmi plastelínu za zemiakové cesto a ušúľajte si spoločne chutný obed. S makom, tvarohom, orechami či len tak, s opraženou strúhankou a cukrom. Nezabudnite omastiť.
Zdroj: Pinterest
8. Palacinky
Potrebujte pripraviť rýchly obed alebo večeru? Palacinky sú ideálnou voľbou. Naplňte ich marmeládou, nutelou alebo tvarohom, rovnako dobre chutia aj so slanou náplňou, šunkou či syrom. Skúste ich upiecť aj z ľubovoľného rastlinného mlieka, objavíte nové príchute.
Zdroj: Pexels
9. Lievance
Pripravte si hustejšie palacinkové cesto s troškou droždia alebo s tvarohom a upečte deťom chutné lievance na raňajky, obed či desiatu. Polejte džemom alebo javorovým sirupom a ozdobte ovocím.
Zdroj: Pexels
10. Špagety
Kto by im odolal, všakže? :) Pripravte ich narýchlo s kečupom a posypané syrom alebo zvoľte zdravší variant a urobte deťom famóznu domácu omáčku z pravého paradajkového pretlaku, cibule a cesnaku. Pridajte oregano a bazalku, cherry paradajky, opečené hydinové mäsko a strúhaný parmezán. Rovnako vďačnou voľbou budú aj akékoľvek iné cestoviny, ideálne viacfarebné alebo veselých tvarov.
Zdroj: Pexels
11. Pizza
Aj keď pizza pôsobí na prvý pohľad ako nezdravé jedlo, nemusí to tak automaticky byť. Neobjednávajte si ju z reštaurácie, upečte si ju priamo doma. Použite ingrediencie podľa vlastnej fantázie a chuti, namiesto slaninky naukladajte na cesto detskú šunku, posypte kukuricou a syrom a nezabudnite na hromadu zeleniny. Ak sa vám nechce piecť, rýchly variant si pripravíte s plackou torilla. Vyskúšajte tiež "pizza omeletu" - vyšľahajte vajíčka vidličkou, osoľte, pridajte rukolu, paradajky, kukuricu a šampiňóny a opečte z oboch strán na panvici.
Zdroj: Pinterest
12. Hranolky
Ošúpte zemiaky a nakrájajte ich na hranolčeky, vysypte na plech, pridajte lyžicu oleja, soľ a bylinky a upečte ich jednoducho v rúre. Získate tak zdravší variant klasických vysmážaných hranoliek. Vyskúšajte aj hranolčeky z iných druhov zeleniny. Vynikajúce sú batatové, tekvicové, zelerové či mrkvové. Namiesto kečupu a majonézy zvoľte doma pripravenú omáčku alebo dip - vyskúšajte avokádový, paradajkový, jogurtový či cesnakový.
Zdroj: Pinterest
13. Halušky
Nastúhajte najemno zemiak, pridajte trocha múky a uvarte chutné klasické halušky. Ak máte málo času, zemiak môžete vynechať a jednoducho zmiešať iba múku a vodu, prípadne vajíčko. :) Dochuťte podľa fantázie - bryndzové, tvarohové, kapustové, so smotanou, slaninkou, cibuľkou, či ako príloha k mäsu, všetky chutia skvelo. Chutným a zdravým tipom sú tiež špenátové halušky, ktoré môžete servírovať so smotanou, syrovou omáčkou alebo opäť ako prílohu.
Zdroj: Pinterest
14. Rezance
Aj vy milujete makový úsmev vašich malých šidielok? :) Makové rezance sú pre ne tou pravou voľbou. Jednoducho uvarte slíže z obchodu, pridajte mletý mak s cukrom, prelejte jemne opraženým maslom a premiešajte. Rovnakým spôsobom pripravíte aj rezance orechové, tvarohové, lekvárové i kakaové.
Zdroj: Pinterest
15. Rezeň
Obaľte v trojobale morčacie či kuracie prsia a vypražte na masti. Čerstvým rezníkom nepohrdne ani najmenší maškrtník. Nezabudnite na maslovú zemiakovú kašu a kyslú uhorku k tomu.
Zdroj: Pinterest
16. Hamburger
Milujú vaše deti hamburgery? Nie je nič jednoduchšie ako pripraviť im doma zdravú náhradu rýchleho občerstvenia. Upečte plátok kuracieho mäsa alebo placku z ochuteného mletého mäsa a uložte ho do žemle spolu so šalátom, vajíčkom, syrom a hromadou zeleniny. Jednoduchý dressing pripravíte z jogurtu a cesnaku.
Zdroj: Pexels
17. Pirohy
Mamičkiným plneným pirohom odolá len málokto. Deťom pripravte sladké plnky, ideálna je tvarohová či lekvárová. Nezabudnite na masielko.
Zdroj: Pinterest
18. Puding
Ak má vaša ratolesť chuť na dezert, ktorý zasýti, uvarte mu puding. V ponuke je množstvo druhov a príchutí. Skúste vymeniť klasické mlieko za rastlinné, určite neoľutujete. Puding môžete kombinovať s čerstvým, mrazeným či zaváraným ovocím, poliať ho marmeládou, topingom, posypať cukrom alebo kakaom. Nezabudnite na šľahačku. :)
Zdroj: Pinterest
19. Langoše
Zabudnite na zmrazený fast food na kúpalisku a upečte si voňavú lahôdku doma. Príprava cesta je úplne jednoduchá a nezaberie vám veľa času. Nemusíte ho ani vaľkať, odtrhnite si kúsok cesta, roztiahnite ho v rukách a upečte na panvici. Namiesto klasického oleja použite zdravší kokosový alebo bravčovú masť. Vrch polejte kečupom, kyslou smotanou alebo tatárskou omáčkou a posypte strúhaným syrom.
Zdroj: Pinterest
20. Vyprážaný syr
Nezjedia vaše deti syr na chlebíku? Pripravte im ho v obľúbenej forme. :) Vyskúšajte aj syrové tyčinky alebo guličky na spôsob fašírky - nastrúhajte nahrubo syr, pridajte vajíčko a troška múky, z cesta urobte guličky a obaľte v strúhanke. Vypražte na masti. Prebytočný tuk odsajte do papierového obrúska. Podávajte s pečenými zeleninovými hranolkami.
Zdroj: Pinterest
☼ Náš tip pre vás ☼
Špízy na milión spôsobov
Pripravte deťom jednoduché špízy na paličke. Ovocné, zeleninové či mäsové - zaručene prilákajú detské očká i jazýčky. Napichnite na špajľu rôznofarebné kúsky sezónnych druhov ovocia, môžete z neho vykrojiť aj všelijaké zaujímavé tvary. Striedajte na paličke opečené mäsko a obľúbenú zeleninku, vyberajte netradičné druhy, ktoré doma nemávate bežne. Skúste červené či žlté cherry paradajky, baby špenát, baby karotku, mini kukuričky. Zakombinujte do špízu aj mozzarelové guličky alebo zemiakové kroketky a nezabudnite pridať čerstvé bylinky. K špízom môžete pripraviť pre spestrenie aj obľúbenú sladkú či slanú omáčku.
Zdroj: Pinterest
Tak čo, nechali ste sa inšpirovať? :) Ak ste si náhodou nevybrali zo spomenutých možností, pamätajte si, že akékoľvek jedlo môže deti zaujať a nebudú sa vedieť dočkať, kedy sa doň budú môcť zahryznúť. Stačí, ak vyzerá na tanieri pekne. Precvičte si fantáziu a naservírujte deťom mäsko, ryžu či zeleninku veselou a zábavnou formou. Vytvorte tváričky, panáčiky, zvieratká či krajinky, kvetinku či autíčko, nad ktorými aj ten najväčší výmyselník určite neohrnie nos.
Zdroj: Pinterest
Máte tipy na ďalšie, možno aj o čosi zdravšie jedlá, ktoré majú rady práve vaše ratolesti? Pošlite nám vaše tipy na info@sdetmi.com. :)
Prečítajte si tiež
Najnovšie komentáre
02.04.2024, 09:52
Poznáte tento červený nápadný hmyz? Prečítajte si o ňom viacJuliana
Mam jednu doma už 3 dni. Pekne sa o ňu staram že ani nechce vyliezt z krabičky:)
26.03.2024, 11:26
Kaštieľ Oponice - Chateau ApponyHanka
Boli sme počas víkendu, personál v reštaurácii príjemný a zaujímavé rozprávanie v Apponyiovskej knižnici nikdy neomrzí.
24.03.2024, 08:34
Hospodársky dvorMaca
Na farmu sme chodili často, zbožňujeme to tam.. žiaľ tento rok nás šokovalo, že tam okrem koníkov neostali žiadané zvieratká.. ale aspoň sme si s deťmi urobili peknú prechádzku po vinohradníckych kopcoch a mohli sme si užiť nádherné výhľady na Bratislavu..
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Zuzka 13.05.2020, 09:47
Tieto recepty akože pre deti by som rovno hodila do koša... Deti by mali mať zdravú a vyváženú stravu v prvom rade.Tieto recepty obsahujú samé cukry, bielu múku, tuky... Presne to, čo by nemali.. Napchávať malé deti od malička hranolkami, lángošmi, pizzou, rezňami a podobnými "pochutinami" vedie do budúcnosti akurát tak k obezite, vysokému krvnému tlaku, srdcovo-cievnym ochoreniam, rakovine... je na zaplakanie, ak niekto kŕmi svoje deti takýmito výtvormi.
Monika 04.04.2020, 20:59
Katastrofalny vyber. Potom sa nedivim, ze je medzi detmi tolko obeznych... to , co uvadzate, nema nic spolocne s vyzivnou stravou pre deti. Hroza. Mali by ste to zmazat, lebo niektore zeny si z toho vezmu priklad.
SDEŤMI.com 16.04.2020, 10:12
Dobrý deň, pani Monika.
Máme na stránke v rubrike Recepty aj rôzne iné :) sú tam napríklad perfektné tipy na desiatu, raňajkové inšpirácie bez chlebíka, zdravá mkrvová torta, špaldové palacinky, kuskus šalát a veľa iného, aj komplet "menu" na každý deň vo veľa variantoch.. každý má možnosť výberu druhu jedla. Pozdravujeme.
https://www.sdetmi.com/sr/blog/receptiky/
matus 03.04.2020, 10:12
Deti maju jest vsetko a nie ze nech tam nieje biela muka, biely cukor, ze belepkove, bez cukru, bez muky ...
Cely tento dnesny svet je zvrateny. Ak by nebolo muky tak by tu nikto z nas nebol.
Najviac chorych a alergickych deti je vdaka tomu ze bud ich "moderna" "bio" mamicka nejedla maso, biely cukor "biela smrt" :-), bielu muku, sladkosti... atd.
Treba jest vsetko a z mierou.....plati to vo vsetkych sferach nasho zivota.
anna 31.12.2019, 14:03
Výborné nápady.Ja som potrebovala rýchlo nejaký nápad na večeru pre vnúčatá.Presne toto sú jedlá,ktoré by sme mali deťom dávať.To sme jedli my,naše deti a pritom vôbec neboli choré.Teraz sa len divím aké rôzne alergie sú a intolerancie a čo ja viem čo.A pre tie mamičky čo majú k tomu pripomienky,tak nikde nie je napísané,že na desiatu alebo olovrant nemôžte dať deťom ovocie alebo zeleninový šalát ako sme to stále robili my,staršie mamy a babky.A tak taký prehrešok s buchtami sa vykompenzuje.A ešte jedna rada.Mamičky varte a pečte doma.Niet nad domácu stravu.Tie polotovary z obchodov a hotové omáčky a tie svinstvá plné chémie...to sa nečudujte,že deti majú alergie a sú stále choré.Radšej menej na nete a s kamarátkami na kávičke a viac doma variť.Ocenia to nielen deti ale aj manželia.To garantujem.
Viera K 05.09.2019, 06:59
odkaz pre mamek bezlepek všetko toto čo tu je sa dá určite aj z bezlepkových surovín, ja po 4 r. uz neviem variť a piecť z klasickej múky :D
len to chce trpezlivosť :)
mamek bezlepek 03.09.2019, 14:32
skoro všekto hlavne z múky!!! a teraz poprosím ešte 10ks jednoduché a dobré nemúčne jedlá pre dieťa bezlepkáča, ak nemáme v obľube časté vysmážanie.
ps - bezlepkové múky mám rôzne, varím z nich už 13 rokov a nacvičila som si naozaj všeličo, ale je to dennodenná piplačka a výsledok nie je taký úžasný ako som ho vedela urobiť z múky normálnej. Zvlášť ak je treba prplať sa aj s výrobou pečiva, lebo to kupované je hrozne drahé a chuťovo nič moc.
PLS HELP
Beata Barlíková 15.02.2019, 18:54
Mozem povedat ze take rezance z makom obsahuju vela vlakniny a vitaminu d
Miska 26.01.2019, 17:04
Super článok , to že nieje všetko zdravé neznamená že to deti nemajú jesť . Deti majú jesť všetko a nie vymýšľať . Potom sú deti z toho choré ... Všetkeho veľa škodí takze všetko s rozumom ...
Lucia Vonceova 13.06.2018, 23:24
Co je zle na haluskach? Co je zle na domacom hambaci s kuracim masom a zeleninou? Su ram vitaminy!!! Nikto Vam nekaze davat to Vasim detom!!!
strelko 05.06.2016, 11:34
super clanok,urcite si nieco z toho vyberieme :)
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár