Workshop Ako pri starostlivosti o iných nezabudnúť na seba

20.03.2024 Autor: Claudinka

Miesto:Kalinčiakova 47, Trnava Termín: 21.03.2024 Mesto:Trnava Zdroj:stránka organizátora

Zdroj: FB lifestarter

Pozývame na ďalší zo série workshopov pre Učiace sa mamy. Tentokrát zameraný na to, ako nezabudnúť na samu seba s Denisou Zlevskou.

Denisa Zlevská, psychologička s ukončeným psychoterapeutickým výcvikom v systemickom prístupe, je spolu so svojím manželom, autorkou projektu Vzťahovo. Krajinu vzťahov priviedli k životu preto, aby v nej každý našiel dobrú radu, inšpiráciu i efektívnu odbornú pomoc. Jej misiou je spájať psychologické poznatky s praktickými témami života a priniesť užitočné informácie jazykom, ktorému všetci rozumieme. Ako psychoterapeutka a lektorka sa vo svojej praxi dlhodobo venuje témam medziľudských vzťahov, špecificky sa zameriava na tému syndrómu vyhorenia a na všetko, čo súvisí s optimálnym psychickým zdravím. Založila a riadi poradenské Centrum pre tréning a rozvoj, kde poskytuje poradenstvo pre páry i individuálnych klientov, ako aj supervíziu pre pomáhajúce profesie. Viac o nej nájdete na vztahovo.sk a ctar.sk.

Počas praktického interaktívneho workshopu identifikujete vlastné presvedčenia, ktoré sú prekážkou zvládať každodenné výzvy materstva a sú rizikom vzniku syndrómu vyhorenia. Predstavíme si efektívnejší spôsob myslenia o strese i o sebe, ktorý pomáha zvládať náročné situácie. Prichytíme pri čine osobných "zlodejov energie" a v neposlednom rade ochutnáte jeden zo spôsobov, ako si "dobiť baterky".

Účasť na workshope je bezplatná, treba sa len záväzne zaregistrovať.
Počet miest je obmedzený.