Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Aqua tehobik
24.05.2018
Autor: Danka, Foto: FB
Cítite sa v úvodzovkách "ťažká"? Horšie sa pohybujete? Bolí Vás chrbtica?
Aj menšia námaha Vám spôsobí únavu? Ste občas precitlivelá?
Toto sú prirodzené sprievodné znaky tehotenstva, ale práve pohyb vo vode ich môže výrazne obmedziť, či zmierniť. A nielen to. Zámerom AQUA TEHOBIKu je pomôcť nastávajúcim maminkám kvalitnejšie prežiť obdobie tehotenstva, zvládnuť samotný pôrod a následne i starostlivosť o dieťatko.
Prečo v tehotenstve cvičiť vo vode?
- jediný spôsob cvičenia, ktorý nezaťažuje Vaše kĺby, ani chrbticu
- prvky jogy
- relaxačné a dychové cvičenia
- prispôsobené tehotenstvu
- posilnenie tzv. hlbokého stabilizačného systému tela
- pozitívne pôsobenie na Vašu pohyblivosť
- blahodárne účinky na Vašu psychiku
- citeľný antistresový a relaxačný účinok
Aká je cena?
1x týždenne/mesiac/4 lekcie = 40 €
1x týždenne/2 mesiace/8 lekcií = 76 €
samostatná lekcia/13 €
1 lekcia = 50 min
Kedy začať?
Budúce mamičky začínajú s cvičením AQUA TEHOBIK individuálne, čím skôr, tým lepšie. AQUA TEHOBIK odporúčame od 12. týždňa tehotenstva.
Čas kurzu
Program cvičenia Aqua Tehobik prebieha v Ružinove, konkrétne v Ružinovskej poliklinike, - 1. poschodie, v stredu od 17.00 do 17.00 hod. a od 18.00 do 18.50 hod.
Najnovšie komentáre
13.08.2026, 22:49
Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceMartin
Nikdy viac. Boli sme tam so synom prvý krát, vypísal som formulár a tej "milej pani" som povedal že ideme na hodinu nakoľko bolo naše vozidlo v servise. Po cca 50 minútach som sa bol opýtať že koľko mame ešte času tak mi povedala ze 10 minút.
Sledoval som čas a po 10 minútach som prišiel k nej že končíme za pokladňou boli dve ,syn čakal pri výstupe lebo spolu s kolegyňou komunikovali. Po chvíli syna pustila von k skrinke vyzliekol sa a obul. Išiel som zaplatiť najprv kávu zvlášť, potom vstupné kde pozerám na terminál 8.2 eur. Pýtam sa preco 8.2 eur lebo malý bol o 2 minúty dlhšie a to je uz nad 60 minút iná taxa. Jej hovorím ci to myslí vážne, že áno to ja ako s parkovaním presiahli ste 60 min.
Samozrejme na takúto skutočnosť nás vopred nik neupozornil nejde o 2.2 eur ide o princíp a o to ze na to vopred neupozornil. Neviem kto a ako presne sa zadava čas pobytu v detskom kútiku avšak si dajte pozor na veľmi milý personál.
13.08.2026, 18:31
Letná súťaž na posilnenie imunity s neoglucan® - UKONČENÁ Katarína tothova
Výhra by nás potešila hlavne pre dcéru ktorá býva často chorá pred zimou. Trz je lepšie ale bola by to obrovská radosť pre nás...
13.08.2026, 08:02
Boli sme, videli sme... Ekopark PiešťanyDaniela
Kapybary uz v ZOO parku Piešťany dva roky nie sú.
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár