Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Zdroj: VAWA centrum
Chýba ti cvičenie ale pri tvojom novom prírastku naň nie je čas? Mám pre teba riešenie – príď si zacvičiť jógu aj s ním s Balanc yoga vo VAWA centrum :)
Kedy:
Kde: VAWA Centrum, Kukučínova 2, Košice
Postnatálna jóga pre mamičky s malými bábätkami je opatrné cvičenie jógy pre spevnenie tela po tehotenstve a pôrode a prinavrátenie tela do rovnováhy. Budeme pracovať najmä s brušnými svalmi a panvovým dnom. Cviky vám taktiež umožnia posilniť ruky a jemne otvoriť hrudník a ramená, ktoré pri starostlivosti o naše bábätká väčšinou zatvárame. Dychové cvičenia vás naučia relaxovať a zvládať s väčším pokojom materské aj tie ostatné výzvy.
Na hodine sú vítaní aj vaši drobci, respektíve deti do obdobia chôdze. Deti necvičia, ale hrajú sa pri vás na deke – prosím, doneste si vlastnú deku a hračky. Pri niektorých cvikoch však možno zapojíme aj ich :) Kedykoľvek počas hodiny môžeš svoje dieťatko kojiť, nakŕmiť, prebaliť, uspať...
Hodiny sú vhodné pre ženy po ukončení šestonedelia – tie, ktoré jogu cvičili ale aj začiatočníčky. V prípade komplikovaného pôrodu, sekcie alebo pretrvávajúcej diastázy brušných svalov, prosím, kontaktuj vopred inštruktorku Veroniku ohľadom účasti na 0949 174 809.
Cvičenie trvá 30 minút, následne budeme mať 15 minutový priestor pre otázky alebo diskusiu na akúkoľvek tému, ktorá vás zaujíma. Cena za hodinu je 5 EUR.
Nájsť si čas pre seba je nie sebecké, ale nevyhnutné :) Teším sa na spoločné jógovanie.
Rezervácia miesta na https://forms.gle/zFVhgsEYsEFf6D1a9
Ak máš akékoľvek otázky, rada zodpoviem na 0949 174 809.
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
24.03.2024, 08:34
Hospodársky dvorMaca
Na farmu sme chodili často, zbožňujeme to tam.. žiaľ tento rok nás šokovalo, že tam okrem koníkov neostali žiadané zvieratká.. ale aspoň sme si s deťmi urobili peknú prechádzku po vinohradníckych kopcoch a mohli sme si užiť nádherné výhľady na Bratislavu..
10.03.2024, 11:46
Maxiland v Bratislave...kutik pekny ale skoro sme sa tam uvarili...vydychany vzduch,teplo,obrovske sklenene tabule pri ktorych sedite a pali tam slnko rovno na vas...majitelia by mali pouvazovat o nejakych foliach lebo uz teraz ked sme tam sedeli to bolo peklo...
05.03.2024, 05:08
My sme podľa článku neodbočili vľavo, ale vpravo- navigátor nás viedol priamo do lesa. Išli sme totiž z nejakej chatovej časti Rozbehy....
Auto sme nechali na okraji lesa a predierali sme sa ním dobrú pol hodinu.
Keď sme vyšli hore, zistili sme, že kúsok od neho je krásne parkovisko priamo pri rozhľadni- ako sa píše v článku.
Tak nezabudnite odbočiť vľavo
01.03.2024, 21:39
UFO watch.taste.groove.Pavol Paluš
Rad by som tam vzal svojho syna zbožňuje výťahy výhľad by stal za to
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár