Spravme si s deťmi sladší deň... pečieme zdravé sušienky

Autor: Petula , Foto: sdetmi.com

Ak počasie nepraje a vy už neviete, čo pre drobcov vymyslieť na desiatu či olovrant, tak skúste tieto rýchle zdravé mandľové sušienky. Potešia sa aj tí, čo nemôžu lepok :-) Sú lahodné, mäkučké a zasýtia.

susienky1 2
Pršalo. Syn špekuloval, čo by si dal na desiatu. Chcel veľmi niečo piecť, lebo rád pomáha v kuchyni. Tak som pozrela zásoby potravín. Ach, chýbajú nám vajíčka. To bude dosť ťažké niečo vymyslieť. Napadlo ma, že keď sme robievali sušienky, do mnohých receptov vajíčko nebolo treba. Navyše som v našej potravinovej skrinke objavila mandľovú a ľanovú múku. Šup na internet a inšpirácia od Miriam Kalisovej s menšími úpravami vyšla na výbornú :-) Vyskúšajte.

Čo budete potrebovať:

90g mandľovej múky (alebo pomletých mandlí)
1 PL medu
1 PL ľanovej múky (alebo pomeľte ľanové semienka)
1/2 KL sódy bikarbóny
20ml kvalitného masla
1 hruška (alebo iné podobné ovocie) na jemno nastrúhať
50g hladkej kukuričnej múky
Zdobenie - my sme použili mandľové lupienky, ale čokoľvek čo máte radi poslúži rovnako :-)

Postup:

Všetky suroviny povážite a zmiešate dohromady. Na plech dáte papier na pečenie a na neho poukladáte guľôčky, ktoré si z cesta vytvarujete. Cesto je vláčne, ale nelepí sa. Syn (2r) pomáhal presýpať suroviny a následne robil ručičkami z guľôčok placky. Na záver ich zdobil mandľovými lupienkami.

Dáte piecť do vyhriatej rúry na 190 stupňov. Pečiete cca 15min. Z uvedeného množstva nám vyšlo približne desať sušienok, ktoré však zmizli rýchlosťou blesku.

Mňamka rýchla a zdravá. Pochutnáte si vy aj deti :-)

Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

Táto stránka ešte nebola komentovaná.

RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre

Napíšte komentár

Kalendár podujatí

Najnovšie komentáre

21.08.2026, 21:51

Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceRenáta

Je skvelé, že si pracovníčky plnia svoje povinnosti. Bola som s dieťaťom dnu a venovala som sa mu a ďalšie dieťa , ktoré tam dala matka a išla si preč začalo absolútne príšerne kašľať, chcela som sa zdvihnúť preč a ísť, aby sme sa nenakazili, ale pracovníčka dieťa odviedla preč a hneď aj volali matku, ktoré sa rozčuľovala, že jej dieťa je zdravé, to má len "alergiu". Každopádne, ju vypakovali s chorým deckom preč a ja som mohla s kľudom zostať, že sa mi tam dieťa nenakazí. Chválim prístup, keby aj škôlky takto príkladne fungovali. ????

19.08.2026, 23:22

Kde je najlepšia zmrzlina v Banskobystrickom kraji?Peter Lauko

Najlepšia zmrzlina je isto Dolge gelato klokan Zvolen,,choďte a uvidíte sami ,,,bez chemických prísad ,,oecka

13.08.2026, 22:49

Detský kútik TIME OUT v Auparku KošiceMartin

Nikdy viac. Boli sme tam so synom prvý krát, vypísal som formulár a tej "milej pani" som povedal že ideme na hodinu nakoľko bolo naše vozidlo v servise. Po cca 50 minútach som sa bol opýtať že koľko mame ešte času tak mi povedala ze 10 minút.
Sledoval som čas a po 10 minútach som prišiel k nej že končíme za pokladňou boli dve ,syn čakal pri výstupe lebo spolu s kolegyňou komunikovali. Po chvíli syna pustila von k skrinke vyzliekol sa a obul. Išiel som zaplatiť najprv kávu zvlášť, potom vstupné kde pozerám na terminál 8.2 eur. Pýtam sa preco 8.2 eur lebo malý bol o 2 minúty dlhšie a to je uz nad 60 minút iná taxa. Jej hovorím ci to myslí vážne, že áno to ja ako s parkovaním presiahli ste 60 min.
Samozrejme na takúto skutočnosť nás vopred nik neupozornil nejde o 2.2 eur ide o princíp a o to ze na to vopred neupozornil. Neviem kto a ako presne sa zadava čas pobytu v detskom kútiku avšak si dajte pozor na veľmi milý personál.

13.08.2026, 18:31

Letná súťaž na posilnenie imunity s neoglucan® - UKONČENÁ Katarína tothova

Výhra by nás potešila hlavne pre dcéru ktorá býva často chorá pred zimou. Trz je lepšie ale bola by to obrovská radosť pre nás...