Smelá žabka: škola plávania a športu

Autor: Petula , Foto: FB, smelazabka.sk
Adresa:Slávičia 5360/14, Senec Telefón: 0918 873 037 E-mail:smelazabka@gmail.com www:stránka organizátora
Hodnotenie:

zabka

Kurzy plávania

Učia plávanie deti od 4-18 rokov vysoko individuálne a motivačne: motiváciu prispôsobujú povahe dieťaťa, účinne prekonávajú bariéru strachu z vody. Univerzálne plavecké princípy u nich neplatia. Každé dieťa je jedinečná osobnosť a tak k nemu aj pristupujú.
Žubrienky
Začiatočníci 4-6r.
Miesto: Hotel Družba Senec
    • adaptácia na vodné prostredie
    • dýchanie, splývanie, ponáranie
    • skoky a pády do vody
    • prvotný nácvik kraulových a znakových nôh
    • prvotný nácvik prsiarskych paží
Žabky
Stredne pokročilí 5-7r.
Miesto: Hotel Družba Senec
    • zdokonaľovanie techniky kraulových, znakových nôh a prsiarskych záberov paží.
    • nácvik súhry celých plaveckých spôsobov ( znak, kraul ) zatiaľ bez dýchania pod vodou
    • bezpečná orientácia pod vodou
    • vylovenie predmetu z hĺbky aspoň 1m
Delfíni
Pokročilí 6-12r.
Miesto: Swimaréna Senec
    • dolaďovanie techniky záberov paží a kopov nôh všetkých plaveckých spôsobov (prsia, znak, kraul)
    • nácvik plaveckej súhry všetkých plaveckých spôsobov ( prsia, znak,kraul) spolu s dýchaním
    • prípravné cvičenia na plavecký spôsob motýľ
    • nácvik štartových skokov a obrátok
    • zvyšovanie kondície a vytrvalosti naplávaným objemom
    • vylovenie predmetu z hĺbky 2m nácvik štartových skokov a obrátok
Žraloci
Mládež a dospelí
Miesto: Swimaréna Senec
    • individuálny tréning pre individuálne potreby mladých a dospelých

Športové kurzy

Zameriavajú sa na športové aktivity, ktoré pomôžu deťom rozvíjať sa a správne rásť. Deti rastú raketovým tempom, a preto je dôležité podchytiť už v ranom veku, aby sa ich telo rozvíjalo komplexne. Okrem špecializovaných pohybových aktivít ponúkajú individuálny prístup, aký bežne nepoznáte a trénerov, akých ľahko nenájdete.
Makačka pre Á-čka
Miesto: ZŠ Mlynská, Senec + ovál pri hale Slávia
Rozvoj fyzickej kondície detí, ich koncentrácie a vytrvalosti. Cieľom je využiť na 100 % pozitívne vplyvy atletiky - zlepšenie koordinácie, spánku, zvýšenie kapacity pľúc, obratnosti, sebavedomia a mentálnych reakcií, posilnenie metabolizmu a imunity atď. Plánujú podporovať otužovanie detí – termoreguláciu - trénovať budú na novom seneckom ovále pokiaľ sa bude dať. Naučia sa správnu techniku behov, skokov, hodov, vrhov, natrénujú nízke a vysoké štarty, prekážkové a štafetové behy. Atletika je najlacnejším športom, nepozná vekové obmedzenia, behať sa dá vždy a všade.
Posilňovačka je hračka
Miesto: ZŠ Mlynská, Senec

Komplexný kondično-gymnastický tréningový program vhodný ako doplnok k inému športu, alebo ako hlavná pohybová aktivita, je ideálna pre všetky vekové kategórie. Sústreďujú sa v ňom presne na rozvoj svalov, ktoré iné športy zanedbávajú, ale pre deti sú kľúčové - to všetko hlavne zábavnou formou. Hlavným cieľom je spevňovanie hornej časti tela (primárne chrbtového svalstva), zvýšenie kĺbovej pohyblivosti, zlepšenie odrazových a koordinačných schopností detí. Hlavnými pomocníkmi im aj deťom budú švihadlo, obruč, trampolína a rebriny.

 

Nová sezóna klope na dvere!
Toto  tento rok pre decká "namiešali". Tak ako každý rok na vaše deti čakajú špičkoví tréneri, rešpektujúci prístup, dôraz na techniku a vyvážený rozvoj detí. Naše tréningy nie sú žiadne masovky, preto prosia začnite hlásiť predbežný záujem na smelazabka@gmail.com. Tiež si poznačte do kalendára týždeň "úvodných hodín" 11.-15.9.2017

 

zabka kurzy

 

 

Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu

  • martina samajova 03.01.2019, 10:42

    Dcera 6rocna chodi na Posilovacka je hracka. Tieto treningy miluje. Naucila sa tam najviac zo vsetkych treningov, co navstevuje, je vzdy velmi spotena a zaroven nadsena. Trener je stvoreny na pracu s detmi. Treningy su systematicke, deti sa posuvaju vpred kazdym treningom.

RSS komentárov na tejto stránke | RSS všetkých komentárov

Napíš komentár