Nenechajte si ujsť podobné podujatia!
Odoberajte naše novinky a sledujte nás na Facebooku
Jóga s deťmi v Múze
20.06.2016
Autor: Maria Bodnarova, Foto: FB Múza
Joga pre mamičky s bábätami je cvičenie, v ktorom sa modifikujú klasické ásany tak, aby ich mohla maminka precvičovať aj so svojim dieťatkom. V tomto druhu jogy sa berie ohľad na telo matky, ktoré prešlo za uplynulé mesiace veľkými zmenami počas tehotenstva a pôrodu. Pomocou ásan podporujeme telo v revitalizácií a jeho posilnení.
Stať sa rodičom je veľmi stresujúce, najmä prvé mesiace. Joga nás posilňuje nie len na fyzickej úrovni, ale aj na psychickej, a vďaka dychovým cvičeniam a vedomej relaxácií napomáha matkám nájsť svoj stred a byť odolnejším voči stresu. Vedomé dýchanie zároveň pomáha lepšie sa napojiť na svoje bábätko a dokázať s ním komunikovať na neverbálnej úrovni.
Joga s bábätkami je prospešná aj pre bábätká. Pozitívne stimuluje ich nervový systém a vývoj mozgu.Taktiež napomáha pri trávení, keďže bábätká majú často problémy so zápchou, a vďaka pravidelnému cvičeniu sa im rozhýbava peristaltika čriev. Pravidelné precvičovanie jogy pomáha deťom ľahšiu usnúť a mať dlhší a kvalitnejší spánok. A tak ako maminky nachádzajú svoj stred počas cvičenia, tak isto aj bábätká, čo sa prejavuje na väčšej stabilite bábätka a menej častými výkyvmi nálad.
Pokiaľ máte záujem zažiť tento láskyplný čas so svojim bábätkom, aktívne si oddýchnuť a spoznať iné maminky a podeliť sa s nimi o svoje skúsenosti, radosti a strasti rodičovstva; privítame Vás každý pondelok o 10:00 v Centre Múza.
Príspevok 5Eur
Kedy: 27.6. o 10:00
Kde: Múza, Rešetkova 9
Lektorkou je úžasná Peťka Sirotová, ktorá v Múze má aj Hatha jógu ;)
Najnovšie komentáre
02.04.2024, 09:52
Poznáte tento červený nápadný hmyz? Prečítajte si o ňom viacJuliana
Mam jednu doma už 3 dni. Pekne sa o ňu staram že ani nechce vyliezt z krabičky:)
26.03.2024, 11:26
Kaštieľ Oponice - Chateau ApponyHanka
Boli sme počas víkendu, personál v reštaurácii príjemný a zaujímavé rozprávanie v Apponyiovskej knižnici nikdy neomrzí.
24.03.2024, 08:34
Hospodársky dvorMaca
Na farmu sme chodili často, zbožňujeme to tam.. žiaľ tento rok nás šokovalo, že tam okrem koníkov neostali žiadané zvieratká.. ale aspoň sme si s deťmi urobili peknú prechádzku po vinohradníckych kopcoch a mohli sme si užiť nádherné výhľady na Bratislavu..
Komentáre Napíšte užívateľskú recenziu
Táto stránka ešte nebola komentovaná.
RSS kanál pre komentáre na tejto stránke | RSS kanál pre všetky komentáre
Napíšte komentár